現在40代

現在40代の私ですが、初潮のころから30代半ばまで、ほとんどと言っていいほど生理で辛い思い
をしたという思い出がありませんでした。
それこそ、1〜2度ほどOL時代に事務職の座りっぱなしで、生理痛の腹痛のため鎮痛剤を
飲んだことがある程度でした。
しかし、30代半ばになり次第に、生理前になるとまず気分が悪くなる、下腹部に鈍痛がつづく
といった症状が出はじめました。
最初は、今まで生理痛などなかったため、何でかな?とどこか調子が悪いからだろうかと
悩んでいましたが、毎月生理前に同じ症状であることに気づき、毎月自分で生理前を気にかけるように
なりました。
最初は、頭痛、下腹部の鈍痛だったのですが、関連するのかわかりませんが、甘いもの(お菓子)
などをパクパク食べてしまい、さらに普段あまりお肌のトラブルが少ないのですが、吹き出物が
バンバン出てきてしまうようになってきました。
あとは、普段はそんなことで?ということでも、イラっとしてしまうことも。
彼と会っていて、普段はなんとも思わないようなことで、なんでそんなこと言うの!
とイライラしていると、今日は機嫌悪いねと。
また、その一言にイラっと。

こんな症状がでるまでは、鎮痛剤などはほとんどと言っていいほど、飲むことがなかったのですが、
頭痛がひどくなると、何にも出来なくなってしまうのでどうしても鎮痛剤を飲んでしまいます。
なるべくお薬を飲むの嫌なほうなので、辛いです。
そんな症状の話を、友達とランチに行ったときに話をしてみると、みんな何らかの症状が出ていて
辛いみたいでした。
友達には、婦人科に行ってみたら?とすすめられました。
症状にあった漢方の処方をしてくれると教えてくれました。
漢方だと、安心して飲み続けられるイメージがあるの、もう少し自分の症状をみながら
一度婦人科に相談に行くものといいかな?考え中です。
そして、生理前に食欲が増して体重の増を気にしてしまうことを言ったら、生理前に豆乳飲むのが
いいらしいよと聞いて、豆乳なら続けられるかもと、豆乳を飲んだりもしています。
効果はどうなのか?と言われますと、正直わかりません。
けれど、なんでもこれはいいかな?と言うことをしてるという状況です。
いろいろ、いいと聞くとやってみるという状況ですが、まずイライラは彼に「生理前はイライラするの。わかってね」
と言うようにしたら、気遣ってくれます。
あと、無理をしない、ストレスを極力さけるようにするようにと心がけてます。

なかなか、難しいんですけど。。
自分と向き合って、今以上症状がひどくなったら専門の先生に相談に行こうと思っています。